Sei dein eigener Ernährungscoach!Wie du lernst, auf dein Bauchgefühl zu vertrauen& gesund zu genießen
Broschiert – 11. Juli 2016ISBN-13: 978-3959100649
Rezensionen
Gut erklärt und beschrieben.
Wurde teilweise bestätigt. Gehe diesen Weg auch.
Besonders gut gefallen hat
mir der allumfassende Blick auf das Thema Ernährung. Tatiana Mouret
packt ganzheitliches Wissen aus den verschiedensten Bereichen in ein
Buch, was für viele Aha-Momente sorgt. „Sei dein eigener
Ernährungscoach“ betrachtet den Menschen in seiner Gesamtheit. Die
Autorin thematisiert nicht nur die Ernährung, sondern richtet ihren
Blick auf alles, was Einfluss auf den Körper und das Wohlbefinden hat,
wie Bewegung, die Psyche und auch die eigene Umgebung und das Umfeld.
Authentisch und nah am Leser schildert sie ihre Erfahrungen während
ihrer Ernährungsumstellung und ermutigt den Leser dazu, sich nicht von
verschiedenen Theorien und Trends verwirren zu lassen, sondern sich
wieder mehr mit der eigenen Intuition zu verbinden und auf die
Körpersignale zu hören. Vor allem aber appelliert sie an die eigene
Verantwortung und sowie an das nötige Selbstbewusstsein in einer Welt
voller Versuchungen und Verwirrungen.
Die Autorin Tatiana Mouret
hat viele Jahre mit Lebensmittelunverträglichkeiten zu kämpfen. Sie geht
von einem Arzt zum nächsten. Aber niemand findet wirklich heraus, was
sie nicht verträgt.
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