Goji-Beeren: Kleine Früchte – große Wirkung

Die kleinen unscheinbaren roten Früchte, die aussehen wie Berberitzen, haben einiges zu bieten. Bocksdornfrüchte enthalten im Verhältnis zu ihrem Gewicht viele Vitamin- und Mineralstoffe und haben ein sehr hochwertiges Aminosäureprofil. Manche Werbeeinschaltungen bezeichnen Bocksdornfrüchte deshalb als „Hybrid aus Nahrungsmittel, Vitamin und Medizin – ein Super Überlebensmittel“. Das Interesse an tibetischer Medizin und der hohen Lebenserwartung von Hunzas – angeblich werden viele von ihnen über 100 Jahre – trägt dazu bei, dass Bocksdornfrüchte als Wunder-Lebensmittel mit Anti-Aging Effekt gepriesen werden.
Die chinesische Medizin setzt seit jeher Bocksdornfrüchte therapeutisch ein. In einer Dosis von 1-3 Esslöffel täglich haben sie einiges zu bieten:
– Sie stärken Niere und Leber (nähren deren Säfte und wirken so zB. gegen graue Haare oder schmerzende Gelenke)
– Sie befeuchten die Augen (sehr zu empfehlen, wenn man viel am Computer arbeitet und an trockenen/brennenden Augen leidet)
– Sie stärken die Essenz und tonisieren das Blut
– Sie regulieren den Blutdruck und Blutzuckerspiegel
Westlich gesehen enthalten Bocksdornfrüchte viele Carotinoide. Das sind Pflanzenfarbstoffe, die man auch in der Karotte findet. In unserem Körper spielen sie eine wichtige Rolle als Vorläufer-Substanz zur Produktion von Vitamin A, welches wichtig für unsere Haut und Augen ist. Außerdem enthalten die Früchte auch viel Vitamin C (mehr als Zitrusfrüchte) und die Vitamine B1 und B2. Ebenso findet man die essentiellen Aminosäuren Isoleucin und Methionin, die wir zum Aufbau körpereigener Proteine benötigen, sowie Mineralstoffe und Spurenelemente, die unter anderem für unser Immunsystem von großer Bedeutung sind.
Klinische Studien¹ bestätigen unter anderem auch die Wirksamkeit zur Stärkung von Abwehrkräften im Allgemeinen und zur Vorbeugung von Krebs im Besonderen. Außerdem werden den Beeren -wegen des hohen Anteils an Antioxidantien starke Anti-Aging Eigenschaften – Jüngst erschienene medizinische Artikel, die in der „National Library of Medicine Database“ (USA) enthalten sind, bestätigen diese Wirkung².


Goji Beere und Gesundheit
Die Goji Beere wird in folgenden Bereichen rund um die Gesundheit verwendet:
• zur Stärkung des Immunsystems, durch hohen Vitaminkomplex
• gegen Stress sowie Erschöpfungszuständen
• bei Diabetes, beta-Sisterol soll Fettgehalt im Blut senken
• gegen hohen Blutdruck
• bei Herzkrankheiten
• bei Problemen mit den Augen
• zur Stärkung von Nieren und Leber
Forschungsergebnissen zufolge ist auch eine positive Wirkung der Goji Beeren auf die Aktivität im menschlichen Gehirn zu erkennen. Denn Goji Beeren scheinen auch als Schutz vor Amyloid-Peptiden zu fungieren. Diese werden unter anderem für die Entstehung von Alzheimer verantwortlich gemacht. Möglicherweise kann die Goji Beere also auch bei Alzheimer eine positive Wirkung ausüben, was jedoch noch erforscht wird. Immer mal wieder ist zu lesen, dass Goji Beeren absolut giftig seien und dementsprechend weder von Menschen noch Tieren verzehrt werden sollen. Diese These bezieht sich jedoch auf eine Untersuchung aus dem 19. Jahrhundert und deckt sich nicht mit den aktuellen Forschungsergebnissen.

Mehr zum Thema: http://www.gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/goji-beeren


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